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高原之旅筆記
（1）儘量提前為急性高原病準備氧氣和藥物，如硝苯地平（也稱為阿達拉特）和氨茶鹼。 你還應該隨身攜帶感冒藥、抗生素和維他命，以防萬一。 （2）高原氣候寒冷，...
2025-12-16 -
前往高原前的準備
（1）在前往高原之前，你可以向住在那裡的人尋求建議——這樣你就知道會發生什麼，避免不必要的壓力。 （2）在前往高原之前，完全戒烟戒酒，以防止上呼吸道感染。...
2025-12-16 -
不適合去西藏旅遊的人
如果你有明顯的心、肺、腦、肝或腎疾病，或者患有嚴重的貧血或高血壓，不要盲目地去高原。 如果你以前從未去過高原，建議你在去之前進行徹底的體檢。...
2025-12-16 -
西藏旅遊小貼士
預防高原病是關鍵 •抵達的第一天千萬不要洗頭或洗澡——這會使血管擴張，加重高原反應。 •前3天要放鬆：多喝水（每天至少2000毫升），不要暴飲暴食、飲酒過量...
2025-12-14
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前往高原前的準備
